Hacer todo lo que pueda durante la pandemia de COVID-19

El virus que causa la COVID-19 se llama SARS-CoV-2.

Las personas contraen la COVID-19 cuando están en contacto cercano o directo con alguien que es portador del virus. El virus se transmite principalmente a través de las gotículas respiratorias y del contacto con superficies infectadas. Las gotículas se expulsan cuando una persona infectada tose, estornuda o, incluso, habla. Las gotículas contienen el virus y pueden caer a las superficies y vivir durante horas a días. Si están muy cerca, otras personas pueden inhalar estas gotículas. La COVID-19 también se puede transmitir al tocar superficies que tienen el virus y luego tocarse la cara.

El virus necesita entrar en el cuerpo para sobrevivir. Puede ingresar por la boca, la nariz o los ojos. No puede ingresar por la piel. Se piensa que las personas son más contagiosas cuando tienen síntomas (y 2 días antes de que estos aparezcan). Algunas personas pueden transmitir el virus aunque no presenten ningún síntoma. O bien podrían estar solo levemente enfermas.

Lo más seguro es quedarse en casa si puede. Limite su contacto con otras personas. Si debe salir, manténganse a una distancia mínima de 6 pies de los demás.

También es posible contraer el virus de una superficie en la que hayan caído gotículas o que una persona infectada haya tocado después de tocarse la cara. Los ejemplos comunes son:

• Manijas, como las de las puertas y las manijas del baño
• Encimeras
• Teléfonos
• Bolígrafos
• Cubiertos y platos

El virus puede sobrevivir varias horas o hasta varios días, dependiendo del tipo de superficie. La forma más importante de mantenerse seguro es lavarse las manos con frecuencia y desinfectar las superficies de su casa con toallitas desinfectantes.

Solo haga salidas esenciales. Estas incluyen ir a comprar comestibles o salir por necesidades médicas, tratamiento de diálisis o pruebas médicas necesarias. No salga a lugares públicos si tiene síntomas, como tos o fiebre, a menos que sea para obtener asistencia médica.

Con independencia de que esté o no enfermo, si debe salir:

• Use una mascarilla N95, si tiene una. Si no tiene una mascarilla N95, use una mascarilla quirúrgica o tapabocas de tela. Evite tocar la parte externa de la mascarilla para prevenir la infección.
• Use guantes desechables si puede y lávese las manos durante 20 segundos como mínimo antes y después de usar los guantes. No toque la mascarilla ni la cara con los guantes.
• Mantenga una distancia de 6 pies o más de otras personas, salvo de los trabajadores del cuidado de la salud que tengan que hacerle pruebas o darle tratamiento.
• Evite tocarse los ojos, la boca y la nariz hasta que pueda lavarse las manos.
• Lleve con usted desinfectante de manos. Lávese las manos o use desinfectante de manos (con una concentración mínima de alcohol al 60 %) cuando entre y salga de lugares públicos. No prepare el desinfectante de manos usted mismo.
• Si es posible, no use el transporte público. Si debe viajar en autobús o en el metro, use una mascarilla y manténgase a 6 pies de los demás. Debería considerar usar una máscara facial. No se toque la cara, y lávese las manos con jabón posteriormente.

En este momento, no hay evidencia de que la COVID-19 se pueda transmitir de mascotas a seres humanos, sin embargo:

• Las mascotas que salen podrían llevar el virus de la COVID-19 en el pelaje o las patas al regresar a la casa.
• Es recomendable que les limpie las patas y el pelaje con un toalla húmeda enjabonada antes de permitirles entrar en la casa. No use desinfectantes en las mascotas.
• Acariciar a los animales de otras personas o dejar que otros acaricien a su animal significa que están muy cerca, así que evítelo. Lávese las manos antes y después de cuidar o alimentar a sus mascotas.
• Desinfecte periódicamente las superficies con las que las mascotas entren en contacto.
• Las personas que están aisladas en casa porque tienen la COVID-19 deben limitar su contacto directo con animales, lo que incluye acariciarlos, que la mascota los lama o dormir en el mismo lugar.

Lo más seguro es preparar su propia comida en casa, si puede. Existe la probabilidad de contraer al virus al tocar los recipientes de alimentos si una persona infectada los ha tocado. Pida el servicio “sin contacto”.

Si compra comida para llevar, ponga la comida en recipientes nuevos, deseche el envase en la basura y lávese las manos antes de sentarse a disfrutar de su comida.

No. Siempre debe preguntarle a su médico antes de tomar cualquier nuevo suplemento o remedio natural. Puede tener interacciones o interferir con otros medicamentos que toma. Algunas mezclas pueden ser peligrosas. No corra riesgos.

Aún hay mucho que no sabemos sobre cómo este virus afecta a cada persona.

La Sociedad Americana de Trasplantes (American Society of Transplantation) advierte que algunos receptores de trasplantes podrían desarrollar neumonía si contraen la COVID-19. Las personas de más edad o con un sistema inmunitario deprimido han tenido más probabilidad de desarrollar complicaciones graves a causa de la infección por el virus de la COVID-19.

Si el médico lo considera necesario, se le hará la prueba de COVID-19. Hay 2 tipos de pruebas que podrían hacerle:

Prueba vírica mediante hisopado
Esta prueba se utiliza para determinar si actualmente está infectado (es positivo para la COVID-19). Un profesional del cuidado de la salud le hará una prueba introduciendo un hisopo en las fosas nasales y lo enviará al laboratorio, donde se hará la prueba de detección del coronavirus.

Análisis de sangre para detección de anticuerpos
Esta es una prueba sanguínea para ver si tuvo la COVID-19 y se ha recuperado. Examina la respuesta inmunitaria de su organismo a la COVID-19, no el virus en sí. Cuando el organismo de una persona reconoce un invasor, empieza a producir anticuerpos, similar a soldados que defienden el organismo frente a una amenaza específica.

• Si encuentran anticuerpos contra la COVID-19 en su sangre, esto indica a los médicos que ha estado expuesto a la COVID-19 y que el cuerpo ya la ha vencido. Tal vez ni siquiera se ha enterado que estuvo enfermo.
• Las pruebas de anticuerpos aún no son perfectas. No sabemos qué significa realmente tener anticuerpos contra la COVID-19 en lo que respecta al riesgo de volver a enfermarse. Siga los importantes pasos de seguridad que se indican en esta guía, independientemente de cuáles sean sus resultados de la prueba de anticuerpos. Aún podría enfermarse.

Si fuera necesario hospitalizarlo a causa de COVID-19, los médicos se asegurarán de que reciba un excelente tratamiento de apoyo para controlar los síntomas. Esto podría incluir la administración de líquidos o tratamientos respiratorios para que pueda respirar mejor. Si fuera necesario, le colocarán un respirador, una máquina que le ayuda a respirar.

Para evitar la propagación del virus, es probable que no pueda recibir visitantes.

Sabemos que la idea de contagiarse con la COVID-19 provoca mucho miedo, pero la mayoría de las personas se recuperan, incluidos muchos pacientes en diálisis y que han recibido un trasplante.

Ya hay pacientes con problemas renales y pacientes que han recibido un trasplante que han dado positivo para la COVID-19 y se han recuperado. Hubo pacientes que fue necesario hospitalizar y se han recuperado.

No está solo en este sentimiento. Está bien sentirse ansioso, estresado, abrumado, triste, molesto o asustado. Muchas otras personas también comparten ahora estos mismos sentimientos. Todos hacemos cosas diferentes que nos ayudan a sobrellevarlos.

A continuación le presentamos consejos útiles que puede utilizar cuando tenga estos sentimientos:

Siga rutinas diarias
Trate de hacer, en la mayor medida posible, lo que hacía antes de la COVID-19. Por ejemplo, acuéstese o levántese siguiendo su horario habitual, prepare el desayuno, vístase y hable con sus amigos o compañeros de trabajo (por teléfono o videochat). Escriba un calendario diario que le ayude a seguir su rutina.

Practique la autoaceptación
Todos estamos viviendo una época nueva y desafiante. Cosas como cumplir con las fechas límite, ayudar a los niños con sus tareas escolares y poner la comida en la mesa son más difíciles de controlar. Sea amable consigo mismo. Trate de ajustar lo que espera de si mismo y fíjese pequeñas metas diarias. No hay una hoja de ruta para esta experiencia y todos estamos haciéndolo lo mejor que podemos.

Limite la cantidad de noticias que ve
Puede que le ayude a sentirse mejor limitar el tiempo que dedica a ver noticias sobre la COVID-19 en la TV, la radio y las redes sociales. Recuerde que las noticias pueden centrarse en los aspectos negativos. Encuentre algunos recursos confiables que pueda chequear varias veces al día durante varios minutos. Mantenga a los niños alejados de las noticias o conversaciones alarmantes. Ellos pueden asustarse mucho con lo que escuchan y quizá no entienden.

Trabaje en algo que pueda controlar
Recupere el control trabajando en algo pequeño sobre lo que tenga control. Ahora es el momento de tomar las riendas de su vida para que tanto usted como su grupo familiar puedan mantenerse seguros. Ordene su armario, organice la despensa o clasifique la correspondencia vieja que tiene en su escritorio. Trabaje en ese proyecto hogareño que ha querido hacer durante tiempo. Si es posible, incluya a los niños y a otras personas para crear y fortalecer sus conexiones con ellos. Comparta la alegría.

Puede comunicarse con las personas que lo quieren (su cuidador, sus familiares y amigos cercanos).

• Dedicar un espacio y un tiempo a hablar con personas importantes en su vida puede ayudar a reducir su estrés o ansiedad. Lo mantiene conectado con sus seres queridos.
• También hay muchos recursos que puede usar cuando se sienta abrumado o en los momentos en que su comunidad no esté disponible para apoyarlo.

Consejo: Revise las “Líneas de ayuda” en la sección Recursos para bienestar mental y control del estrés.

Call the dialysis center if you develop symptoms or test positive for COVID-19. The center will schedule your dialysis if and when the isolation room is available at your dialysis unit.

If your center doesn’t have an isolation room, your dialysis social worker will arrange for you to go to another dialysis center in your area where they can safely treat patients with COVID-19.

After 14 days, you should be able to return to your original clinic.

Como probablemente sepa, el trasplante de riñón de un donante vivo es una cirugía en la que los médicos extirpan el riñón a una persona viva y lo implantan en otra persona cuyos riñones ya no funcionan.

Puesto que las personas que entran a un hospital tienen un mayor riesgo de exposición a la COVID-19, las donaciones de donantes vivos se han suspendido en algunos centros y se han ralentizado en otros. Algunos centros continúan haciendo trasplantes de donantes vivos, según cada caso. Es posible que todavía se sigan realizando trasplantes de riñones de donantes vivos en pacientes que están a punto de comenzar la diálisis. Se hará la prueba de COVID-19 para estar seguro de que el donante vivo no tiene el virus antes de realizar cualquier trasplante. Llame a su coordinador de trasplantes para preguntar lo que está sucediendo en su centro.

Todavía se mantendrá activo en la lista de espera para futuras ofertas de órganos. No se le sancionará y se mantendrá activo en la lista de espera para futuras ofertas de órganos. Sin embargo, si decide rechazar un órgano donado, puede que pase algún tiempo antes de que se disponga de otro. A veces es posible que nunca aparezca otro riñón compatible. Si es un paciente renal, esto implicaría continuar en diálisis.

A los donantes vivos que hayan estado expuestos a alguien que pueda tener la COVID-19 se les pide, en general, que pospongan la donación durante 14-28 días. Además, se pide a los donantes vivos que no viajen a zonas de alto riesgo durante al menos 14 días antes de la donación. Se les hará la prueba de COVID-19 varias veces antes de la donación de un riñón para verificar que no tengan el virus. Se realizan pruebas de detección a los donantes 48 horas antes de la donación y solo aquellos que obtienen un resultado negativo en la prueba de COVID-19 pueden donar un riñón.